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An die Hanteln, Mädels! Krafttraining ist der effektivste Fatburner - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen
Flavio Simonetti - Auch wenn du Zuhause trainierst, solltest du mit dem Ziel Muskelaufbau oder auch beim Abnehmen, immer erst Krafttraining machen und anschließend Cardio 👊 Nur so hast du noch genug
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